***　おふぃす通信　12月　***

早いもので、もう師走・・
一年がたつのは、ほんとうにあっという間ですね。
そんな中、慌ただしく毎日を過ごしていると、あっという間にお正月がやってきます。

体調も崩しやすいこの季節「風邪予防にお茶！」

お茶は風邪の予防としてもお勧めです。
お茶に含まれる「カテキン」にはインフルエンザのウイルスの働きを弱める効果があり、その殺菌効果によって、ぬるめのお茶で数回うがいをするだけでも風邪の予防対策として期待できます。

また「ビタミンＣ」には疲労回復の効果があると言われています。
風邪にかかりにくい健康な体づくりのためにも、お茶を飲んだり手近なお茶でのうがいはいかがでしょうか。